Anhaltende unspezifische Nacken- oder Rückenschmerzen nach übermäßiger oder falscher Belastung oder aufgrund von Muskelverspannungen können durch Wärmetherapie gelindert werden. Wärme ist also gut bei Magenkrämpfen oder Rückenschmerzen, aber nicht bei einem verstauchten Knöchel. Bei Muskelverspannungen sollte Wärme nur dann eingesetzt werden, wenn weder eine akute Entzündung noch eine Schwellung vorliegt. Wenn Sie sich unsicher sind, ob dies der Fall ist, empfehlen wir Ihnen, bei Beschwerden vorab einen Arzt aufzusuchen.

Das hängt von der Art des Schmerzes ab. Bei akuten Entzündungen ist Kälte besser, da Wärme den Entzündungsprozess beschleunigen könnte. Kälte hat bei akuten Entzündungen eine entzündungshemmende Wirkung und kann daher gegen Schwellungen helfen. Bei chronischen Gelenkentzündungen hilft dagegen Wärme.

Wärme hat eine schmerzlindernde Wirkung, denn die Zufuhr von Wärme bewirkt eine Erweiterung der Gefäße, wodurch der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert wird. Darüber hinaus reduziert Wärme die Schmerzwahrnehmung.

Die Wärmetherapie wird eingesetzt, wenn die zuvor beschriebene Steigerung der Durchblutung zur Genesung beiträgt. Sie ist daher wirksam bei nicht entzündlichen Muskelschmerzen und Verspannungen. Anhaltende, unspezifische Nacken- oder Rückenschmerzen nach Über- oder Fehlbelastungen oder aufgrund von Muskelverspannungen können durch die Anwendung von Wärme gelindert werden.